บทความน่ารู้

ความเหงาทำร้ายคนได้เท่าบุหรี่ เสี่ยงโรคหัวใจ-ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ความเหงาบาดลึกไม่เพียงต่อจิตใจแต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย

เด ลิเมล์ – ผู้เชี่ยวชาญเตือนความเหงาทำร้ายคนเราได้พอๆ กับการสูบบุหรี่หรือโรคอ้วน ทำให้ความดันโลหิตพุ่ง ระบบภูมิคุ้มกันโรคอ่อนแอลง นอนหลับยาก และอาจเป็นโรคจิตเสื่อมเร็วขึ้น

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

แซนวิชเต้าหู้ทอด

ส่วนประกอบ

เต้าหู้ขาว แห้วดิบสับหยาบ เห็ดหอมแช่น้ำสับหยาบ ต้นหอมซอย กระเทียบบุบ ซุปผงรสหมู พริกไทยขาวป่น น้ำตาลทราย แป้งข้าวโพด น้ำ แป้งชุบทอด น้ำมันพืช

ข่าวสารใหม่ ๆ

สุขใจ ช่วยคุ้มภยันตรายจากโรคหัวใจ หนีทิ้งระยะได้ห่างไกลไปตั้งครึ่ง

นักวิทยาศาสตร์พบวิธีป้องกันโรคหัวใจอีกแบบหนึ่งว่า ต้องพยายามทำใจให้เป็นสุขเอาไว้

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่า ผู้ที่เป็นคนเจ้าทุกข์ โกรธเกลียดง่าย กระวน กระวาย หรือซึมเศร้าเป็นประจำ จะเป็นโรคหัวใจได้ง่าย  แต่บัดนี้นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัย ฮาร์วาร์ดของสหรัฐฯ ได้หันมาพิจารณา